床垫睡了腰痛是什么原因

1. 床垫睡了腰痛是什么原因

 床垫睡了腰痛是什么原因
                    　　床垫睡了腰痛是什么原因？现在很多人的床都铺有床垫，不少人却发现睡在有床垫的床醒来之后腰痛，很多人对此感到好奇。接下来就由我带大家详细了解床垫睡了腰痛是什么原因的相关内容。
  　　床垫睡了腰痛是什么原因1    
  　　1、这个一般是和选择的床垫儿有关，床垫太软，无法给予腰椎足够的支撑，时间久了腰椎就会酸痛且容易变形，建议买一款偏硬的床垫，可以将腰椎衬托起来，睡着更舒服。
  　　2、如果是在睡床垫之后出现腰疼的症状，要考虑是腰肌劳损或者腰间盘突出的可能性，需要及时的去医院的骨科就诊，让医生先查体看一下。如果考虑是腰肌劳损引起的，一般可以做腰部的理疗保健，逆行治腰疼法，在平整的地上倒退行走，尽量做到膝盖不弯曲，腰部放松，双手握空拳，用四指拇指包住大食指，手臂前后自由摆动，亦可用双手反握轻叩腰部，每次行走一百至二百不，每日二至三次，半月后腰疼可明显地减轻。热水瓶塞，治疗腰痛的方法，用手按压患者的腰部，压到疼痛点时，用另一只手取下热水瓶塞，瓶内的热水温度在九十摄氏度左右，垫上两层纱布，触及的压痛点23秒，然后取消，防止烫伤，连续换用三至五次，每日一次，连续使用一周，也可以缓解腰疼好啦
  　　床垫睡了腰痛是什么原因2  　　 腰痛怎么办 
  　　 1、腰部肌肉要锻炼 
  　　倒走、瑜珈都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做运动。对于久坐的上班族来说，可以每隔段时间做扩胸（此时，双肘要放平）向上牵拉等。
  　　 2、四季保暖 
  　　月经流产期、生孩子等都可以损伤肾气，因此，注重腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。
  　　 3、调补肾阴 
  　　女人久坐最伤腰 小心腰肌劳损
  　　上下班路上坐车，上班时坐办公室，下班后久坐看电视、上网，这成为了不少人日常生活的写照。更有一些年轻人沉迷于电脑游戏，一坐就是一整天甚至通宵达旦。而这样长时间坐着办公、学习和娱乐，很容易引起腰肌劳损。人在站立时，腹肌是紧绷的.，这样腹腔压力就会增大。身体的重量可直接通过腹腔向下传递，缓解了身体对脊柱的压力，所以站着时原本的腰痛就会减轻或消失。
  　　而当我们坐着时，腰背肌肉一直紧绷着，上身的重量都压在了腰椎骨和臀部上，久而久之，就易造成腰部软组织和腰椎的积累性损伤，出现腰肌劳损、腰椎间盘突出等症状。
  　　通过讲解，大家也能了解到腰痛的危害了。像现在天气逐渐转凉，大伙儿一定要注意保暖，腰椎和颈椎是脆弱的部位，导致腰痛。平常也不要久坐，适当地靠墙站着。多去锻炼下身体，促进腰部血液循环。

2. 床垫睡了腰疼想换床垫

 床垫睡了腰疼想换床垫
                    　　床垫睡了腰疼想换床垫，床垫是我们日常生活中必不可少的，床垫是很重要的，床垫影响着睡眠的质量，很多人都不知道该怎么去选购床垫。以下就是我为大家整理的一些关于床垫睡了腰疼想换床垫的资料，大家一起来看看吧！
  　　床垫睡了腰疼想换床垫1  　　过硬的床垫不能适应人体曲线的需要，人躺在上面会使腰部悬空，无法很好地承托腰椎，必须靠腰背肌肉支撑脊柱，一直处于僵挺紧张状态，腰背肌肉都得不到放松。
  　　 床垫太软会怎么样？ 
  　　全身就会凹陷下去，改变了人体正常的脊柱弧度，导致脊椎弯曲或扭曲，长时间得不到充分的放松和休息，出现腰酸腿痛的感觉。
    
  　　 床垫材质哪种好？ 
  　　 1、乳胶床垫 
  　　乳胶床垫透气性佳且因气孔的表面是平滑的，故螨虫等无法附着，而且乳胶汁有个很重要的特点就是它散发的香味令许多蚊虫都不愿靠近。弹性极佳，不变形，可清洗，经久耐用。是健康的好材质；乳胶床垫适用人群比较广，一般像是婴儿、儿童等等都可以使用乳胶床垫。
  　　 2、棕榈床垫 
  　　说到棕榈床垫，大家可能会立刻联想到的是纯天然、大自然等等名词。棕榈床垫的材料是来自天然的椰棕或者山棕，它透气性比较好，由棕榈纤维编制而成，一般质地较硬，或硬中稍带软。该床垫价格相对较低。适用人群像是老人，小孩和腰有毛病的人都可以选择棕床垫。
  　　 3、弹簧床垫 
  　　弹簧床垫的种类到现在已经有很多种，越来越人性化，独立袋装弹簧严格按照人体工学原理设计的三段式分区独立弹簧，更能能依照人体的曲线和重量而灵活伸缩，均匀承托身体每部分，保持脊骨自然平直，使肌肉得到充分的松弛，减少睡眠翻身次数。
  　　 4、海绵床垫 
  　　一说到海绵床垫，你可能首先想到的是记忆棉床垫，记忆棉床垫有着极为敏感的温度感知，能够很好塑造人体的身体轮廓，能够很好的贴合人的脊椎，使人的.脊椎不易变形。
  　　床垫睡了腰疼想换床垫2  　　 床垫选购技巧 
  　　 1、从产品标识看床垫好坏 
  　　正品床垫不论是棕垫、弹簧软垫，还是棉垫，产品标识上都有产品名称、注册商标、制造公司名称、厂址、联系电话，有的还备有合格证明和信誉卡。市场上销售的无厂名、厂址及注册商标的床垫绝大多数是质次价低的伪劣产品。
  　　 2、从面料做工判断床垫质量 
  　　优质床垫面料衔接处松紧一致，没有明显褶皱，没有浮线、跳线；缝边、四角圆弧匀称，没有露毛边现象，牙线平直。用手重压床垫时，内部无摩擦声，且手感挺括、舒适。劣质床垫面料往往绗缝松紧不一致，有浮线、跳线，缝边、四角圆弧欠匀称，牙线不平直。
  　　 3、从内部材料看弹簧软床垫优劣 
  　　弹簧床垫用簧数量的多少和钢丝直径的大小决定弹簧床垫的软、硬。徒手重压弹簧床垫表面，如果弹簧响，就说明弹簧有质量问题。如果发现弹簧生锈、内衬垫料为破旧麻袋或用工业下脚料开松成的絮状纤维制品，则该弹簧软床垫为劣质产品
  　　 4、看均匀承托性 
  　　长期睡在不合适的床垫上会影响脊柱的健康，很多人的腰酸背痛也是因为没有选对床垫而导致的，过软或过硬的床垫都会破坏脊柱的自然生理弧度。过软会使人体重量得不到平衡的支撑而留下弯腰驼背等症状；过硬则不仅压迫人体背部神经，也会影响正常的血液循环，时间长了会造成腰酸背痛及坐骨神经酸痛。高品质的床垫必须有完美弹簧压缩比例和高品质的选材，能依照人体的曲线和重量均匀承托身体的每个部分。
  　　 5、看健康环保认证 
  　　床垫的面料和垫层每晚都会贴合人的身体，如果床垫中含有劣质材料，会释放有害气体，长期与人体接触可能会引起皮肤过敏等不适症状。目前，床垫的质量认证除了可以参考国标，一些进口品牌还可以参考是否获得欧盟“安心之选”的认证。
  　　最后，每天要睡八个小时的是床垫，床垫是如此重要，所以还是去试试再买吧！选床垫不能怠慢，能去实体试就去实体。希望大家都能睡到那款适合自己的床垫。

3. 软床垫为什么睡腰疼？

软床垫为什么睡腰疼？这要从过去的人们睡硬床说起，早年间人们喜欢睡硬床是认为健康，尽管有专家辟谣这一说法，但是仍有大部分人还是选择了这种方式。直到西方文化流入国内，许多人开始选择睡软床垫，整个人躺下去特别的舒服、放松，但是等到第二天早上起来就会腰酸背痛，于是有人疑惑，软床垫为什么睡腰疼呢？许多人把这归咎于是自己没有休息好的原因，事实真的是这样吗？我们就“软床垫为什么睡腰疼”的问题展开分析。
  
 软床垫为什么睡腰疼？那是因为软床由于其舒适的柔软度，是很多年轻人的喜爱。然而由于软床软绵绵的，缺乏足够的支撑，常使躯干成弧形，身体中段下陷进去，腰椎生理弯度变形，脊椎周围韧带的负荷也增加。
  
 为了维持脊柱的正常生理弯曲，脊柱周围的肌肉群又会协同收缩。长此以往，腰肌就会酸胀僵硬，发生腰肌劳损和骨质劳损，甚至引发脊椎的弯曲或扭曲，产生腰酸背疼的症状并加重。另一方面，对于正在发育儿童及青少年来说，床过软，可能会影响脊柱的发育，增加脊柱弯曲、驼背的风险，这些都是软床垫为什么睡腰疼的重要因素。
  
 那么是所有的软床垫都会睡腰疼吗？当然不是，这是因为你还没有一款好床垫。Valflex与市面上的常规床垫有所不同，当人体躺上去的时候会有无数个接触点，这每个支撑点都可以可以帮你分散体重带来的压力，减轻腰椎受力，减少腰背部负担。而且因为这个结构，它的回弹性很好，在夜晚翻身的时候，不会造成肌肉酸痛疲劳，反而像在帮助你翻身，让你保持在放松熟睡的状态。
  
 同时Valflex是由意大利原产国进口，不存在偷工减料的质量问题，且具有欧盟卫生组织医疗器械的认证，保证品质问题。如果你还在因为“软床垫为什么睡腰疼”的问题所疑惑，那一定是因为你还没有拥有Valflex！
  
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4. 乳胶床垫睡为什么腰疼

因为乳胶床垫是非常软的一种床垫，全身躺在上面就会凹陷下去，改变了人体正常的脊柱弧度，导致脊椎弯曲或扭曲，长时间得不到充分的放松和休息，就会出现腰酸腿痛的感觉。
长期睡在不合适的床垫上会影响脊柱的健康，很多人的腰酸背痛也是因为没有选对床垫而导致的，过软或过硬的床垫都会破坏脊柱的自然生理弧度。
过软会使人体重量得不到平衡的支撑而留下弯腰驼背等症状，过硬则不仅压迫人体背部神经，也会影响正常的血液循环，时间长了会造成腰酸背痛及坐骨神经酸痛。高品质的床垫必须有完美弹簧压缩比例和高品质的选材，能依照人体的曲线和重量均匀承托身体的每个部分。

扩展资料
床垫选择技巧
1、从产品标识看床垫好坏
正品床垫不论是棕垫、弹簧软垫，还是棉垫，产品标识上都有产品名称、注册商标、制造公司名称、厂址、联系电话，有的还备有合格证明和信誉卡。市场上销售的无厂名、厂址及注册商标的床垫绝大多数是质次价低的伪劣产品。
2、从面料做工判断床垫质量
优质床垫面料衔接处松紧一致，没有明显褶皱，没有浮线、跳线；缝边、四角圆弧匀称，没有露毛边现象，牙线平直。用手重压床垫时，内部无摩擦声，且手感挺括、舒适。劣质床垫面料往往绗缝松紧不一致，有浮线、跳线，缝边、四角圆弧欠匀称，牙线不平直。
3、从内部材料看弹簧软床垫优劣
弹簧床垫用簧数量的多少和钢丝直径的大小决定弹簧床垫的软、硬。徒手重压弹簧床垫表面，如果弹簧响，就说明弹簧有质量问题。如果发现弹簧生锈、内衬垫料为破旧麻袋或用工业下脚料开松成的絮状纤维制品，则该弹簧软床垫为劣质产品。
4、看健康环保认证
床垫的面料和垫层每晚都会贴合人的身体，如果床垫中含有劣质材料，会释放有害气体，长期与人体接触可能会引起皮肤过敏等不适症状。目前，床垫的质量认证除了可以参考国标，一些进口品牌还可以参考是否获得欧盟“安心之选”的认证。
参考资料人民网-使用床垫的两个误区  床垫软硬与更换频率
参考资料人民网-睡眠少会损伤711种基因 9招让你拥有好睡眠
参考资料人民健康网-床垫健康要过四关 零甲醛不可能，挑对用好才能保安

5. 腰疼睡什么床垫

腰疼一般是因为腰椎退缩、老化或者病理导致的原因，适合睡天然乳胶床垫，由于含量天然乳胶100%，所以起着良好的支撑力，贴合全身而保护颈椎腰椎的作用；另外，天然乳胶具有良好的透气性，防螨虫，吸汗预防打鼾的作用，长久耐用，健康睡眠，但价格偏高！
我自己睡拂梦品牌，果然一分钱一分货，还是挺值得！

货最怕的是被比，和你分享下经验，辨别天然乳胶和人造乳胶的办法，不要被服务员忽悠了：
1、看：不规整的圆孔是天然乳胶。很圆的圆孔是人造合成乳胶
2、闻：天然乳胶会散发淡淡的橡胶味，像婴儿奶嘴，医用手套一样味道，无毒无害的。人造合成乳胶会各种味道，竹炭、奶香、巧克力、薰衣草等人造香味。
3、摸：手感舒适，天然乳胶具有粘——涩——湿。
4、压：天然乳胶用手压下去会迅速的反弹，良好支撑性起着贴合保护颈腰椎作用，弹回性超强拽一拽都不会拽掉。

6. 乳胶床垫睡为什么腰疼

因为乳胶床垫是非常软的一种床垫，全身躺在上面就会凹陷下去，改变了人体正常的脊柱弧度，导致脊椎弯曲或扭曲，长时间得不到充分的放松和休息，就会出现腰酸腿痛的感觉。
长期睡在不合适的床垫上会影响脊柱的健康，很多人的腰酸背痛也是因为没有选对床垫而导致的，过软或过硬的床垫都会破坏脊柱的自然生理弧度。
过软会使人体重量得不到平衡的支撑而留下弯腰驼背等症状，过硬则不仅压迫人体背部神经，也会影响正常的血液循环，时间长了会造成腰酸背痛及坐骨神经酸痛。高品质的床垫必须有完美弹簧压缩比例和高品质的选材，能依照人体的曲线和重量均匀承托身体的每个部分。

扩展资料
床垫选择技巧
1、从产品标识看床垫好坏
正品床垫不论是棕垫、弹簧软垫，还是棉垫，产品标识上都有产品名称、注册商标、制造公司名称、厂址、联系电话，有的还备有合格证明和信誉卡。市场上销售的无厂名、厂址及注册商标的床垫绝大多数是质次价低的伪劣产品。
2、从面料做工判断床垫质量
优质床垫面料衔接处松紧一致，没有明显褶皱，没有浮线、跳线；缝边、四角圆弧匀称，没有露毛边现象，牙线平直。用手重压床垫时，内部无摩擦声，且手感挺括、舒适。劣质床垫面料往往绗缝松紧不一致，有浮线、跳线，缝边、四角圆弧欠匀称，牙线不平直。
3、从内部材料看弹簧软床垫优劣
弹簧床垫用簧数量的多少和钢丝直径的大小决定弹簧床垫的软、硬。徒手重压弹簧床垫表面，如果弹簧响，就说明弹簧有质量问题。如果发现弹簧生锈、内衬垫料为破旧麻袋或用工业下脚料开松成的絮状纤维制品，则该弹簧软床垫为劣质产品。
4、看健康环保认证
床垫的面料和垫层每晚都会贴合人的身体，如果床垫中含有劣质材料，会释放有害气体，长期与人体接触可能会引起皮肤过敏等不适症状。目前，床垫的质量认证除了可以参考国标，一些进口品牌还可以参考是否获得欧盟“安心之选”的认证。
参考资料人民网-使用床垫的两个误区 床垫软硬与更换频率
参考资料人民网-睡眠少会损伤711种基因9招让你拥有好睡眠
参考资料人民健康网-床垫健康要过四关零甲醛不可能，挑对用好才能保安

7. 一睡到床上就腰痛是怎么回事

指导意见：
你好，引起腰痛疾病很多，你若是排除了各种实质性病变，如腰椎退变、小关节紊乱、椎间盘突出、腰扭伤、结石病等病变，一 般慢  性的腰痛多是肌肉、筋膜慢性炎症或劳损所致。建议卧硬板床、调整睡姿、加强腰背肌功能锻炼，游泳等，可以到我门诊，明确诊断，知道功能锻炼，配合我院自制外用内服药，应该可以收到一定疗效。

8. 睡久了腰疼是怎么回事

可能是因为长时间保持同一个睡姿，所以导致腰肌劳损造成疼痛。
腰疼可能是因为饮食不节制、房劳过度所致，减轻疼痛需全面调理身体，增强身体免疫力，适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅，健肾强身之效，增强自身抵抗力。